Allier équilibre vie pro/vie perso et carrière réussie : un simple rêve ?

Équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Ah, c'est là.

Ici.Tadaa !

Non ?Rien n'est sorti ?Il n'y a rien dedans.« Maintenir un bon équilibre entre la vie personnelle et professionnelle,tout en progressant dans sa carrière, est-ce juste un fantasme ? » Ce n'est pas un fantasme, mais c'est extrêmement difficile.

J'ai beaucoup d'histoires que je pourrais raconter.

Le deuxième chapitre de mon livre traite uniquement de l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.

Mais ce sujet est toujours presque cliche, non ?Ah, l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.

Parce que quand les gens entendent parler de ça, ils pensent qu'on doit être équilibrés tous les jours, qu'on doit chaque jour se consacrer un peu à ci, un peu à ça, et un peu...

Ce n'est pas ça.Moi, du moins, je ne connais personne qui soit équilibré tous les jours.

Si vous en connaissez, dites-le moi, car c'est une personne exceptionnelle.

L'équilibre entre la vie personnelle et professionnelle, c'est...

établir des priorités non négociables dans notre vie.

C'est comprendre ce qui est impératif pour nous-mêmes.

Et ces priorités changent souvent avec le temps.Je vous raconte, par exemple, un exercice que je fais chaque matin.

Je fais l'exercice des trois boîtes.Dans un podcast célèbre que j'ai fait, j'ai dit : « les trois seaux ».

Parce que c'était la traduction de l'anglais « buckets », en portugais « baldes ».

Bon, maintenant, je dis boîtes, c'est mieux.Et c'est quoi ces trois boîtes ?

La première boîte, c'est le « moi ».J'ai toujours voulu être hôtesse de l'air, mais je suis petite,donc je ne pouvais pas.

Mais les hôtesses de l'air, ou le personnel de cabine, disent toujours qu'en cas de dépressurisation, les masques à oxygène tombent,on en prend un, on le place sur le nez et la bouche,et on respire normalement.

Et donc, à qui devons-nous mettre le masque d'oxygène en premier ?À nous-mêmes.À qui on le met vraiment en premier ?

Aux enfants, au mari, peut-être même au personnel de cabine,et seulement après, on se le met.

C'est pourquoi, quand je pense aux trois boîtes, la première doit être le « moi », car on doit être la personne la plus importante.

Et quand je me lève le matin et que je pense à la boîte du « moi », je me demande :« Comment je ais aujourd'hui ? » « Est-ce que je suis contente ? » « Est-ce que je suis heureuse ? » « Est-ce que je mange bien ? » « Est-ce que je fais du sport ? » « Comment je vais ? » La deuxième boîte, c'est la famille et les amis, parce que les vrais amis,c'est la famille qu'on choisit.

Je me demande : « Comment va ma famille ? » « Ai-je passé du temps avec Maria Teresa, avec ma fille ? » « Ai-je passé du temps avec mon mari ? » « Avons-nous eu le temps de jouer, de faire des choses ensemble. » « Ai-je passé du temps avec mes amis ? » « Comprennent-ils mes choix de vie ? » « Est-ce qu'on s'entend bien ? » Et puis le troisième pilier, c'est le travail, et généralement les gens ne se posent que des question du genre : « Suis-je dans une entreprise qui me valorise, qui me paie bien et où je peux atteindre mes objectifs ? » « Suis-je dans une entreprise qui me comprend ? » Mais on oublie souvent les question du genre : « Suis-je la meilleure professionnelle possible pour aider l'entreprise à atteindre ses objectifs ? » « Suis-je une professionnelle qui incarne les valeurs de l'entreprise et dont l'entreprise peut être fière ? » Parce que c'est donnant-donnant, on ne peut pas réclamer sans donner.

Et en analysant ces trois boîtes, ,chaque matin, je me rends compte qu'il y a des jours où la boîte du « moi » est plus vide, et d'autre où celle de la famille est plus pleine,ou un jour où celle du travail pèse plus.

Par exemple, aujourd'hui, je suis là, je passe la journée avec vous et je suis très reconnaissante, très heureuse d'être ici, mais passer la journée ici signifie que je n'ai pas fait d'exercice, et que je suis loin de ma famille aujourd'hui.

Donc, ces deux boîtes aujourd'hui sont un peu plus vides.

Mais je le savais déjà, au moment où j'ai accepté de venir.

Alors je me suis déjà organisée pour que les autres jours de cette semaine ce soit l'inverse.

Que je puisse consacrer plus de temps à moi-même et à ma famille pour maintenir l'équilibre. Pourquoi ?

Parce que je pense que c'est très difficile d'être équilibrée dans les trois boîtes tous les jours de notre vie.

Il s’agit de choix, des priorité.