Transformer son stress en performance grâce à la méditation

Nombreux sont les collaborateurs, managers et dirigeants qui font face à des situations stressantes au travail et se sentent dépassés par les événements. 

Vous avez sans doute entendu parler des bienfaits de la méditation, dont un qui revient souvent : le bien-être mental ! 

Mais, même ainsi, vous n'arrivez pas à vous y mettre ou vous ne savez pas par où commencer...

Dans ce nouvel atelier "good vibes" nous vous proposons un moment de détente en compagnie de Frankie Sfez,  entrepreneur, formateur, coach, chroniqueur et auteur du livre "La méditation en 100 questions/réponses”.

Frankie nous aidera à trouver cette motivation pour démarrer et démystifier la pratique de la méditation ainsi qu'une mise en pratique avec des conseils concrets !