{"id":70722,"date":"2022-04-04T18:20:33","date_gmt":"2022-04-04T16:20:33","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=70722"},"modified":"2023-10-25T10:05:36","modified_gmt":"2023-10-25T08:05:36","slug":"bienfaits-humour-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/bienfaits-humour-travail\/","title":{"rendered":"Les bienfaits de l\u2019humour au travail"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019humour a-t-il sa place au travail\u2009?\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Voici une question dont la r\u00e9ponse n\u2019est pas aussi simple qu\u2019on le souhaiterait. L\u2019impact positif de l\u2019humour et du rire dans l\u2019entreprise est r\u00e9el, mais il n\u2019est pas sans risques si on ne sait pas le doser, ou s\u2019il d\u00e9passe certaines limites.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Le rire, un moteur de performance.<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De nombreuses \u00e9tudes scientifiques ont d\u00e9montr\u00e9 les bienfaits du rire sur la sant\u00e9\u00a0: il sollicite de nombreux muscles, am\u00e9liore la circulation sanguine en faisant baisser la tension art\u00e9rielle, stabilise le rythme cardiaque\u2026 Mais surtout, il permet de diminuer de mani\u00e8re drastique le taux de cortisol, l\u2019hormone responsable du stress et de ses effets n\u00e9fastes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce dernier est depuis longtemps le principal ennemi des professionnels, et cause baisse de performance, d\u00e9pression, arr\u00eat maladie et peut m\u00eame parfois avoir des cons\u00e9quences dramatiques.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Or, le rire est le meilleur moyen <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">d\u2019\u00e9vacuer le stress\u2009<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span><\/p>\n<p>En effet, lorsque quelqu&rsquo;un rit, le cerveau lib\u00e8re des neurotransmetteurs li\u00e9s au bien-\u00eatre (dopamine, s\u00e9rotonine et endorphine) et bons pour l&rsquo;humeur.<\/p>\n<p>Si travailler, c&rsquo;est pas toujours dr\u00f4le, partager des moments au travail gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;humour permet de sortir de situations d\u00e9licates.<\/p>\n<blockquote><p>Le rire soulage le stress et l\u2019ennui, il stimule l\u2019engagement et le bien-\u00eatre, ainsi que la cr\u00e9ativit\u00e9, la collaboration, la pr\u00e9cision analytique et la productivit\u00e9.<\/p><\/blockquote>\n<p>&#8211; Alison Wood Brooks, professeure \u00e0 la Harvard Business School<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Les nombreux avantages de l\u2019humour en entreprise<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il serait pourtant r\u00e9ducteur de ne voir l\u2019humour que comme un antidote au stress ambiant du bureau. En r\u00e9alit\u00e9, son impact sur le <a href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/bien-etre-au-travail\/\">bien-\u00eatre au travail<\/a> des employ\u00e9s et la performance de l\u2019entreprise va bien plus loin :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019humour entre coll\u00e8gues rapproche ceux qui travaillent dans le m\u00eame open space et renforce la coh\u00e9sion d\u2019\u00e9quipe.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le management par l\u2019humour am\u00e9liore la communication en cr\u00e9ant un climat de confiance bas\u00e9 sur le rapprochement humain.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019humour au travail est un excellent moyen de stimuler la cr\u00e9ativit\u00e9 des employ\u00e9s.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, l\u2019humour aide \u00e0 cr\u00e9er une bonne ambiance dans l\u2019entreprise en att\u00e9nuant les tensions et en aidant \u00e0 tisser des liens.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Une entreprise fomentant l\u2019humour entre coll\u00e8gues rend la reprise du travail plus agr\u00e9able, et r\u00e9ussit \u00e0 attirer de nombreux talents. De m\u00eame, son image de marque s\u2019en trouve sensiblement am\u00e9lior\u00e9e, ce qui peut se traduire par une augmentation du chiffre d\u2019affaires \u00e0 moyen terme.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Humour et Travail sont-ils compatibles\u2009?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Faut-il se prendre au s\u00e9rieux pour travailler s\u00e9rieusement\u2009? Cette question digne d\u2019un sujet de philosophie du baccalaur\u00e9at concentre tous les doutes que peut avoir un manager ou un dirigeant d\u2019entreprise au sujet de l\u2019humour au travail\u00a0:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le gain de productivit\u00e9 compense-t-il le temps non travaill\u00e9\u2009?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Est-ce qu\u2019une ambiance de travail moins s\u00e9rieuse ne va pas diminuer la confiance des clients\u2009?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019humour au travail ne risque-t-il pas de cr\u00e9er des tensions au lieu de les r\u00e9duire\u2009?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Toutes ces interrogations sont l\u00e9gitimes et parfaitement fond\u00e9es.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En effet, l\u2019humour au travail est une arme \u00e0 double tranchant, qui peut se retourner contre l\u2019entreprise s\u2019il n\u2019est pas maitris\u00e9. Comme toujours, il faut faire attention aux abus.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Les limites de l\u2019humour au travail<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour que l\u2019humour sur le lieu de travail apporte un r\u00e9el b\u00e9n\u00e9fice, il existe des limites \u00e0 ne pas franchir.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">On ne peut pas rire de tout<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les blagues discriminatoires, qu\u2019elles soient bas\u00e9es sur le genre, la nationalit\u00e9, la croyance, ou l\u2019aspect physique, n\u2019ont pas leur place sur le lieu de travail. On ne jugera pas de leur qualit\u00e9 humoristique, mais elles ont le potentiel pour blesser de nombreuses personnes. Par ailleurs, elles sont souvent \u00e0 la limite de la l\u00e9galit\u00e9.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Privil\u00e9gier la qualit\u00e9 \u00e0 la quantit\u00e9<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quelle est la diff\u00e9rence entre taquiner amicalement et harceler\u2009? Il s\u2019agit souvent de la r\u00e9p\u00e9tition abusive.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Une remarque humoristique sur l\u2019habitude de votre coll\u00e8gue de toujours boire son caf\u00e9 dans le m\u00eame mug peut d\u00e9tendre l\u2019atmosph\u00e8re. Mais la r\u00e9p\u00e9ter tous les jours n\u2019a aucun int\u00e9r\u00eat.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9viter le \u00ab\u2009second degr\u00e9\u2009\u00bb<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019humour au second degr\u00e9 est un exercice difficile, souvent interpr\u00e9t\u00e9 comme une moquerie voil\u00e9e [que ce soit \u00e0 tort ou \u00e0 raison]. Pour que \u00ab\u2009rire avec lui\u2009\u00bb ne devienne pas \u00ab\u2009rire de lui\u2009\u00bb, mieux vaut prendre des pr\u00e9cautions.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0 chaque culture, son humour<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Travailler dans un environnement international est une exp\u00e9rience passionnante, mais qui demande un peu de savoir-faire. Surtout lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019humour\u2009! \u00c0 titre d\u2019exemple\u00a0:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les Anglais raffolent d\u2019autod\u00e9rision et d\u2019absurde.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les Am\u00e9ricains adorent les st\u00e9r\u00e9otypes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Et les Japonais sont eux friands du comique de r\u00e9p\u00e9tition.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En France, c\u2019est notre go\u00fbt pour l\u2019ironie qui nous distingue. Si seulement le reste du monde pouvait appr\u00e9cier nos traits d\u2019esprit au lieu de s\u2019en offusquer\u2026<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le syndrome du \u00ab\u2009clown triste\u2009\u00bb<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019humour est parfois utilis\u00e9 comme rem\u00e8de pour cacher un profond mal-\u00eatre ou une grande d\u00e9tresse. Le coll\u00e8gue qui ne cesse de blaguer n\u2019essaie-t-il pas de se prot\u00e9ger d\u2019une situation difficile\u2009? Il s\u2019agit parfois d\u2019un signal d\u2019alerte \u00e0 prendre au s\u00e9rieux.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Ne pas transformer le bureau en salle de spectacle<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La limite entre \u00ab\u2009bonne ambiance dans l\u2019\u00e9quipe\u2009\u00bb et \u00ab\u2009passer un bon moment entre amis\u2009\u00bb est parfois floue et on peut la franchir sans m\u00eame s\u2019en rendre compte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019humour au travail est un outil professionnel dont le but ultime est d\u2019am\u00e9liorer les r\u00e9sultats. Une r\u00e9union pendant laquelle tout le monde s\u2019amuse mais durant laquelle aucune d\u00e9cision n\u2019est prise n\u2019est pas b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 l\u2019entreprise.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il est important de savoir doser l\u2019humour au travail. Comme pour la pause caf\u00e9.<\/span><\/p>\n<h2>Comment rire au travail ?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le mieux est de vous donner quelques conseils pour rire au bureau.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"article__lead chapo title_gamma\">Pourquoi faudrait-il se prendre au s\u00e9rieux pour travailler avec s\u00e9rieux ?<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"article__lead chapo title_gamma\">&#8211; Philippe Laurent<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les b\u00e9n\u00e9fices de l\u2019humour au travail sont dor\u00e9navant connus, et les limites \u00e0 ne pas d\u00e9passer ont \u00e9t\u00e9 bien d\u00e9finies. Il est temps de savoir comment d\u00e9tendre l\u2019atmosph\u00e8re entre coll\u00e8gues pour que le bureau en open space devienne un lieu plus agr\u00e9able.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Tester son talent comique en petit comit\u00e9<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avant de faire rire toute l\u2019entreprise lors du discours que vous tenez au No\u00ebl de l\u2019entreprise, testez vos blagues sur vos coll\u00e8gues les plus proches. Cela diminue consid\u00e9rablement les cons\u00e9quences d\u2019une \u00ab\u2009gaffe\u2009\u00bb \u00e9ventuelle. Car raconter des blagues c&rsquo;est bien mais il faut conna\u00eere son public.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Miser sur l\u2019\u00e9crit<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019humour verbal demande un sens du timing et des qualit\u00e9s d\u2019orateur que tout le monde ne poss\u00e8de pas. Pour ne pas avoir \u00e0 dire \u00ab\u2009Elle est super bien cette blague, mais je la raconte mal\u2009\u00bb apr\u00e8s un flop, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 pratiquer l\u2019humour par mail. Surtout \u00e0 l\u2019heure du t\u00e9l\u00e9travail\u2009!<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Oser l\u2019autod\u00e9rision<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non seulement la capacit\u00e9 de rire de soi-m\u00eame est un signe de maturit\u00e9 et de confiance en soi, elle pr\u00e9sente aussi l\u2019\u00e9norme avantage de ne jamais froisser personne. C\u2019est le meilleur moyen de d\u00e9tendre l\u2019atmosph\u00e8re dans l\u2019open space.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enfin, sachez qu\u2019il existe de v\u00e9ritables professionnels de l\u2019humour en entreprise. Professeurs et consultants interviennent dans de nombreuses soci\u00e9t\u00e9s pour fomenter le rire entre coll\u00e8gues, cr\u00e9er une bonne ambiance de travail, et am\u00e9liorer la coh\u00e9sion des \u00e9quipes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le rire en entreprise, c\u2019est du s\u00e9rieux.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019humour a-t-il sa place au travail\u2009?\u00a0Voici une question dont la r\u00e9ponse n\u2019est pas aussi simple qu\u2019on le souhaiterait. L\u2019impact positif de l\u2019humour et du rire dans l\u2019entreprise est r\u00e9el, mais il n\u2019est pas sans risques si on ne sait pas le doser, ou s\u2019il d\u00e9passe certaines limites. Le rire, un moteur de performance. 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