{"id":32843,"date":"2020-11-11T13:44:01","date_gmt":"2020-11-11T11:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=32843"},"modified":"2025-11-19T12:57:47","modified_gmt":"2025-11-19T10:57:47","slug":"syndrome-post-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/","title":{"rendered":"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ?"},"content":{"rendered":"<p>La sc\u00e8ne est famili\u00e8re : le jour arrive o\u00f9 plusieurs travailleurs sont incorpor\u00e9s apr\u00e8s les vacances, et certains sont d&rsquo;humeur particuli\u00e8rement agressive ou apathique. La productivit\u00e9 baisse de mani\u00e8re significative au cours des jours suivants et, en g\u00e9n\u00e9ral, on remarque la baisse d&rsquo;humeur. Il est normal que m\u00eame les sympt\u00f4mes physiques apparaissent chez ceux qui en souffrent et que d&rsquo;autres, par effet de contagion, adoptent des attitudes similaires.<\/p>\n<p>Cette situation peut toucher les employ\u00e9s et les cadres sans distinction et se produit fr\u00e9quemment. Le retour \u00e0 une routine apr\u00e8s <a href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/conges-payes\/\">les cong\u00e9s pay\u00e9s<\/a> peut g\u00e9n\u00e9rer un stress, plus commun\u00e9ment appel\u00e9 <strong>syndrome post-vacances<\/strong>.<\/p>\n<p>D\u00e9couvrez dans cet article quelques pistes pour pr\u00e9venir le syndrome post-vacances chez vos collaborateurs !<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorial.fr\/demander-demo?\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"color: #339966;\">\u2705 G\u00e9rer les vacances de vos temploy\u00e9s sans nuire \u00e0 la productivit\u00e9 ? Demandez une d\u00e9mo de Factorial<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<div class=\"js-toc toc\">\n<p class=\"js-toc-title toc__title\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<nav id=\"fac_toc_nav\" class=\"js-toc-nav toc__nav\" aria-label=\"Table des mati\u00e8res\"><ol class=\"toc__list toc__list--level-1\"><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-1\" href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/#qu&#039;est-ce-que-le-syndrome-post-vacances\" title=\"Qu&#039;est-ce que le syndrome post-vacances ?\" data-target-id=\"qu&#039;est-ce-que-le-syndrome-post-vacances\">Qu'est-ce que le syndrome post-vacances ?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-2\" href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/#symptomes-du-syndrome-post-vacances\" title=\"Sympt\u00f4mes du syndrome post-vacances\" data-target-id=\"symptomes-du-syndrome-post-vacances\">Sympt\u00f4mes du syndrome post-vacances<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-3\" href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/#comment-eviter-le-syndrome-post-vacances\" title=\"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ?\" data-target-id=\"comment-eviter-le-syndrome-post-vacances\">Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-4\" href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/#cinq-conseils-pour-traiter-le-syndrome-post-vacances-des-rh\" title=\"Cinq conseils pour traiter le syndrome post-vacances des RH\" data-target-id=\"cinq-conseils-pour-traiter-le-syndrome-post-vacances-des-rh\">Cinq conseils pour traiter le syndrome post-vacances des RH<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-5\" href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/#syndrome-post-vacances,-quand-s&#039;adresser-a-un-professionnel\" title=\"Syndrome post-vacances, quand s&#039;adresser \u00e0 un professionnel ?\" data-target-id=\"syndrome-post-vacances,-quand-s&#039;adresser-a-un-professionnel\">Syndrome post-vacances, quand s'adresser \u00e0 un professionnel ?<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div>\n<h2>Qu&rsquo;est-ce que le syndrome post-vacances ?<\/h2>\n<p>Bien qu&rsquo;il ne s&rsquo;agisse pas d&rsquo;une maladie ou d&rsquo;un malaise en soi, ni d&rsquo;un trouble psychologique grave, il est vrai que ce comportement particulier est officieusement connu sous le nom de \u00ab\u00a0blues d&rsquo;apr\u00e8s-vacances\u00a0\u00bb ou <strong>syndrome d&rsquo;apr\u00e8s-vacances<\/strong>.<\/p>\n<p>Comme l&rsquo;explique la Clinique de l&rsquo;Universit\u00e9 de Navarre, ce comportement est essentiellement d\u00fb \u00e0 l&rsquo;impossibilit\u00e9 de se r\u00e9adapter \u00e0 la routine de travail habituelle apr\u00e8s avoir pass\u00e9 au moins deux semaines en vacances.<\/p>\n<p>Le d\u00e9bat actuel oppose les professionnels de la sant\u00e9 qui consid\u00e8rent que le syndrome est une maladie qui doit \u00eatre class\u00e9e comme telle, et ceux qui le consid\u00e8rent comme un mal moindre ou passager.<\/p>\n<p>Ce ph\u00e9nom\u00e8ne qui touche les travailleurs de tous \u00e2ges et de tous milieux, trouverait son origine dans le rythme biologique. Il s&rsquo;agit de la modification drastique des habitudes quotidiennes qui se produit pendant les vacances et <a href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/retour-conges-entreprise\/\">lors du retour au bureau<\/a> :<\/p>\n<ul>\n<li>Changements des heures de sommeil et de r\u00e9veil.<\/li>\n<li>Modification des horaires et des habitudes alimentaires.<\/li>\n<li>Un changement radical vers un environnement professionnel et exigeant<\/li>\n<li>Augmentation soudaine du rythme quotidien.<\/li>\n<\/ul>\n<p>C&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cette raison que le rem\u00e8de le plus efficace contre le syndrome post-f\u00eate est la pr\u00e9vention.<\/p>\n \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-2ae258c5-f69a-40d9-ae88-ba3b7f79be05\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-2ae258c5-f69a-40d9-ae88-ba3b7f79be05\" id=\"2ae258c5-f69a-40d9-ae88-ba3b7f79be05\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/2ae258c5-f69a-40d9-ae88-ba3b7f79be05\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-2ae258c5-f69a-40d9-ae88-ba3b7f79be05\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/2ae258c5-f69a-40d9-ae88-ba3b7f79be05.png\"  alt=\"banner conges\" width=\"900\" height=\"308\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, '2ae258c5-f69a-40d9-ae88-ba3b7f79be05', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\n<h2>Sympt\u00f4mes du syndrome post-vacances<\/h2>\n<p>De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, ce qui g\u00e9n\u00e8re l&rsquo;apparition du syndrome post-vacances n&rsquo;est que le contraste entre le passage d&rsquo;un \u00e9tat de repos avec les amis et la famille, \u00e0 un contexte professionnel d&rsquo;exigence et de tension typique de tout environnement de travail. La <a href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/conges-ete-planning\/\">dur\u00e9e des cong\u00e9s d&rsquo;\u00e9t\u00e9<\/a> \u00e9tant souvent la plus longue, elle est particuli\u00e8rement propice \u00e0 l&rsquo;apparition de cet \u00e9tat.<\/p>\n<p>En outre, on pense \u00e9galement que le facteur nostalgique des personnes disparues proches avec lesquelles nous passons du temps, ainsi que la baisse du taux de s\u00e9rotonine g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par l&rsquo;aventure de la d\u00e9couverte d&rsquo;un lieu ou de l&rsquo;exercice de nouvelles activit\u00e9s, contribuent grandement \u00e0 l&rsquo;apparition des sympt\u00f4mes.<\/p>\n<p>Sans trop entrer dans les d\u00e9tails, il est possible de travailler sur deux distinctions majeures concernant les sympt\u00f4mes qui accompagnent un \u00ab\u00a0<strong>syndrome post-vacances<\/strong>\u00a0\u00bb : ce sont les sympt\u00f4mes physiques et psychologiques. Les difficult\u00e9s d&rsquo;adaptation \u00e0 la routine habituelle peuvent entra\u00eener des d\u00e9sagr\u00e9ments tels que<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Fatigue<\/li>\n<li>Maux de t\u00eate<\/li>\n<li>Somnolence<\/li>\n<li>Diminution ou perte d&rsquo;app\u00e9tit<\/li>\n<li>Palpitations ou tachycardie<\/li>\n<li>Transpiration excessive<\/li>\n<li>Douleurs musculaires<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>En ce qui concerne les aspects psychologiques et\/ou \u00e9motionnels :<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Irritabilit\u00e9<\/li>\n<li>Anxi\u00e9t\u00e9<\/li>\n<li>Apathie<\/li>\n<li>Diminution ou manque de concentration<\/li>\n<li>Insomnie<\/li>\n<li>Tristesse ou d\u00e9tresse<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, tous ces comportements se combinent de mani\u00e8re n\u00e9gative pour affecter fondamentalement la productivit\u00e9 des travailleurs. La <strong>mauvaise humeur<\/strong> g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e peut \u00e9galement avoir un effet contagieux sur ceux qui s&rsquo;associent ou partagent l&rsquo;espace avec ceux qui reviennent de vacances.<\/p>\n<p>La combinaison de plusieurs de ces \u00e9l\u00e9ments mentionn\u00e9s ci-dessus, surtout lorsqu&rsquo;elle s&rsquo;\u00e9tend sur une certaine p\u00e9riode, peut entra\u00eener l&rsquo;apparition de sympt\u00f4mes d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ou de d\u00e9pression l\u00e9gers qui doivent \u00eatre trait\u00e9s par un sp\u00e9cialiste.<\/p>\n<h2>Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ?<\/h2>\n<p>Comme il ne s&rsquo;agit que d&rsquo;un trouble temporaire de l&rsquo;humeur sans rapport avec des pathologies ant\u00e9rieures ou des probl\u00e8mes plus graves, le syndrome post-vacances est heureusement relativement simple \u00e0 g\u00e9rer.<\/p>\n<p>L&rsquo;une des principales cl\u00e9s est d&rsquo;apprendre \u00e0 g\u00e9rer son temps personnel, c&rsquo;est-\u00e0-dire les heures libres en dehors du travail. Bien que cet aspect rel\u00e8ve de la sph\u00e8re de la vie priv\u00e9e, il est toujours int\u00e9ressant pour les RH d&rsquo;encourager ce type de comportement qui peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer la vie des employ\u00e9s.<\/p>\n<p>La gestion du temps libre est simplement une question de gestion rationnelle du temps. R\u00e9compenser l&rsquo;effort de la semaine par des week-ends de loisirs et de socialisation sains, faire r\u00e9guli\u00e8rement de l&rsquo;activit\u00e9 physique, respecter des horaires fixes pour chaque repas ainsi qu&rsquo;essayer de dormir avant minuit sans exception.<\/p>\n<p>Une fois sorti du bureau et d\u00e9j\u00e0 en vacances, il est bon d&rsquo;appliquer ce que l&rsquo;on appelle le repos actif. Cela signifie qu&rsquo;au lieu de se lever \u00e0 midi et de s&rsquo;endormir le matin, nous devrions maintenir une routine similaire \u00e0 celle que nous avons pendant le service, mais plus d\u00e9tendue et plus souple. En m\u00eame temps, consacrer des heures \u00e0 des activit\u00e9s sportives et r\u00e9cr\u00e9atives est \u00e9galement une bonne initiative.<\/p>\n<h2>Cinq conseils pour traiter le syndrome post-vacances des RH<\/h2>\n<p>Bien que le syndrome post-vacances fasse partie de la sph\u00e8re personnelle de chaque travailleur, heureusement dans le domaine des ressources humaines, il est possible de mettre en \u0153uvre des mesures et des politiques qui aident les travailleurs dans la p\u00e9riode de transition ou de r\u00e9ajustement entre les vacances et le travail<\/p>\n<p>Gardez toujours \u00e0 l&rsquo;esprit que cette m\u00e9thode sera d&rsquo;autant plus efficace que l&#8217;employ\u00e9 sera absent longtemps et surtout si les vacances ont \u00e9t\u00e9 attribu\u00e9es \u00e0 plusieurs secteurs en m\u00eame temps. Cela signifie que le retour sera massif.<\/p>\n<h3><strong>\u00c9laborer un plan de \u00ab\u00a0vacances \u00e0 bord\u00a0\u00bb<\/strong><\/h3>\n<p>Il est clair qu&rsquo;il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;un nouveau processus d&rsquo;insertion \u00e0 partir de z\u00e9ro, car le travailleur conna\u00eet bien son travail et l&rsquo;entreprise. Il s&rsquo;agit d&rsquo;organiser une sorte d&rsquo;accueil qui rende le passage d&rsquo;un \u00e9tat \u00e0 l&rsquo;autre (du repos au travail) moins drastique. Il est bon d&rsquo;assigner des t\u00e2ches l\u00e9g\u00e8res pendant la premi\u00e8re moiti\u00e9 de la journ\u00e9e, afin de donner un espace pour partager des anecdotes et des r\u00e9cits de voyage avec d&rsquo;autres coll\u00e8gues.<\/p>\n<h3><strong>Veillez \u00e0 introduire de nouvelles mesures de s\u00e9curit\u00e9 par Covid-19<\/strong><\/h3>\n<p>Il est fort probable que ceux qui reviennent de leurs semaines de repos se retrouvent dans des espaces totalement modifi\u00e9s et adapt\u00e9s aux normes d&rsquo;hygi\u00e8ne requises par la pand\u00e9mie. Pour \u00e9viter le choc initial que repr\u00e9sente la rencontre avec des scell\u00e9s, des chaises vides ou des s\u00e9parateurs en plastique, il est bon de guider les employ\u00e9s \u00e0 travers l&rsquo;\u00e9tablissement aux premi\u00e8res heures de la journ\u00e9e. Cela servira non seulement \u00e0 les \u00e9duquer aux nouvelles habitudes et coutumes, mais aussi \u00e0 leur donner un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et de contention en mati\u00e8re de soins de sant\u00e9.<\/p>\n<h3><strong>Cr\u00e9er des canaux de dialogue<\/strong><\/h3>\n<p>Bien s\u00fbr, une entreprise ne peut jamais remplacer le r\u00f4le d&rsquo;un psychoth\u00e9rapeute ou quelque chose comme \u00e7a. Mais la v\u00e9rit\u00e9 est que depuis l&rsquo;\u00e9mergence de la pand\u00e9mie, les entreprises sont pass\u00e9es de simples espaces d&rsquo;insertion professionnelle \u00e0 des niches de confinement social et \u00e9motionnel. Donner aux travailleurs la possibilit\u00e9 de partager des exp\u00e9riences personnelles qui peuvent avoir un impact sur leurs performances est une excellente initiative \u00e0 la fois pour conna\u00eetre leur \u00e9tat d&rsquo;esprit et pour aider \u00e0 soulager l&rsquo;inconfort du syndrome post-vacances.<\/p>\n<h3><strong>\u00c9viter tout contact avec les clients<\/strong><\/h3>\n<p>Selon le type d&rsquo;industrie, il est connu que le contact direct avec les clients peut \u00eatre l&rsquo;un des \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs pour les employ\u00e9s de toute entreprise. \u00c0 leur retour, ils devraient essayer de reprendre le travail avec des t\u00e2ches l\u00e9g\u00e8res qui n&rsquo;impliquent pas d&rsquo;exposition directe \u00e0 des situations susceptibles d&rsquo;accro\u00eetre leur nervosit\u00e9 et d&rsquo;affecter leur productivit\u00e9, du moins pendant la premi\u00e8re journ\u00e9e.<\/p>\n<h3><strong>Concevoir une liste de contr\u00f4le des t\u00e2ches \u00e0 faible demande<\/strong><\/h3>\n<p>Afin de veiller \u00e0 la sant\u00e9 \u00e9motionnelle et physique du travailleur, tout en lui offrant son propre espace de confinement, il est \u00e9galement valable de lui assigner des t\u00e2ches qui n&rsquo;impliquent pas un changement radical de son \u00ab\u00a0\u00e9tat d&rsquo;esprit\u00a0\u00bb. Le simple fait de consulter ses e-mails, de pr\u00e9parer l&rsquo;agenda de la semaine ou de rattraper ce que vous avez manqu\u00e9 pendant vos jours d&rsquo;absence est un excellent moyen de commencer la journ\u00e9e et d&rsquo;\u00e9viter le syndrome post-vacances<\/p>\n<p>Le syndrome post-vacances, bien qu&rsquo;il ne soit qu&rsquo;une image temporaire de perturbation \u00e9motionnelle, peut \u00eatre un signal d&rsquo;alarme concernant l&rsquo;environnement de travail. En d&rsquo;autres termes, il sert \u00e0 \u00e9valuer si une partie du stress li\u00e9 au retour au bureau est li\u00e9e \u00e0 une dynamique de groupe qui peut \u00eatre toxique ou contre-productive.<\/p>\n<h2>Syndrome post-vacances, quand s&rsquo;adresser \u00e0 un professionnel ?<\/h2>\n<p>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, l&rsquo;irritabilit\u00e9, l&rsquo;angoisse g\u00e9n\u00e9rale, la d\u00e9tresse, le manque de concentration et la faible productivit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale sont normaux et peuvent durer quelques jours, voire une semaine enti\u00e8re. Toutefois, lorsque ce type de malaise se prolonge chez l&rsquo;un de nos employ\u00e9s pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, il est bon d&rsquo;y pr\u00eater attention.<\/p>\n<p>Derri\u00e8re le syndrome post-vacances, il peut y avoir d&rsquo;autres humeurs, peut-\u00eatre plus complexes, qui n\u00e9cessitent l&rsquo;attention d&rsquo;un sp\u00e9cialiste. La bonne fa\u00e7on d&rsquo;offrir de l&rsquo;aide est d&rsquo;abord de faire un exercice d&rsquo;observation aigu\u00eb de la performance et, une fois que vous \u00eates s\u00fbr que le comportement a \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9, d&rsquo;engager une conversation avec le travailleur.<\/p>\n<p>Sans se m\u00ealer de la vie personnelle ou des affaires intimes, offrir non seulement une \u00e9coute active mais aussi un soutien \u00e9motionnel fera la diff\u00e9rence lorsqu&rsquo;il s&rsquo;agira de cr\u00e9er des liens avec les travailleurs de notre entreprise.<\/p>\n<p>Une fois cela fait, il est important de souligner l&rsquo;importance des soins de sant\u00e9 mentale pour le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral et d&rsquo;insister sur la possibilit\u00e9 de programmer une consultation avec un sp\u00e9cialiste dans ce domaine.<\/p>\n<p>Le syndrome post-f\u00eates est l&rsquo;un des probl\u00e8mes les plus souvent n\u00e9glig\u00e9s dans la gestion humaine. Mettre en \u00e9vidence non seulement l&rsquo;existence de ce ph\u00e9nom\u00e8ne mais aussi travailler \u00e0 le pr\u00e9venir et, en tout cas, \u00e0 le traiter, est essentiel pour soulager le quotidien des travailleurs, des coll\u00e8gues et des sup\u00e9rieurs. Surtout en p\u00e9riode de pand\u00e9mie, o\u00f9 l&rsquo;incertitude et les changements \u00e9motionnels sont \u00e0 l&rsquo;ordre du jour.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sc\u00e8ne est famili\u00e8re : le jour arrive o\u00f9 plusieurs travailleurs sont incorpor\u00e9s apr\u00e8s les vacances, et certains sont d&rsquo;humeur particuli\u00e8rement agressive ou apathique. La productivit\u00e9 baisse de mani\u00e8re significative au cours des jours suivants et, en g\u00e9n\u00e9ral, on remarque la baisse d&rsquo;humeur. Il est normal que m\u00eame les sympt\u00f4mes physiques apparaissent chez ceux qui<a href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/\" class=\"read-more\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":288,"featured_media":45906,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[450,863],"tags":[],"class_list":["post-32843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conges-absences","category-temps"],"acf":{"topics":"time-time-off"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ? | Factorial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ? Voici quelques conseils pour aider vos employ\u00e9s \u00e0 augmenter leur productivit\u00e9 apr\u00e8s leurs vacances\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ? Voici quelques conseils pour aider vos employ\u00e9s \u00e0 augmenter leur productivit\u00e9 apr\u00e8s leurs vacances\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-11T11:44:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-19T10:57:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/factorial.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/29110137\/retour-bureau.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"830\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maya Champion\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maya Champion\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maya Champion\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c3cb1ddbdd68c75f19a719fd4b26bec\"},\"headline\":\"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ?\",\"datePublished\":\"2020-11-11T11:44:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T10:57:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/\"},\"wordCount\":1911,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Cong\u00e9s et absences\",\"Gestion du temps\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/\",\"url\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/\",\"name\":\"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ? | Factorial\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-11-11T11:44:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T10:57:47+00:00\",\"description\":\"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ? Voici quelques conseils pour aider vos employ\u00e9s \u00e0 augmenter leur productivit\u00e9 apr\u00e8s leurs vacances\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/\",\"name\":\"Factorial\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#organization\",\"name\":\"All-in-one business management software - Factorial\",\"url\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/factorial.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/factorial.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png\",\"width\":946,\"height\":880,\"caption\":\"All-in-one business management software - Factorial\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\",\"https:\/\/twitter.com\/factorialapp\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/factorialhr\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@factorialmedia\",\"https:\/\/www.instagram.com\/factorial\/#\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c3cb1ddbdd68c75f19a719fd4b26bec\",\"name\":\"Maya Champion\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2339398737934938f1cd4ab7c5d543dc?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2339398737934938f1cd4ab7c5d543dc?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Maya Champion\"},\"description\":\"Maya est Digital Content Specialist chez Factorial, o\u00f9 elle met sa plume digitale et son \u0153il aff\u00fbt\u00e9 pour les tendances RH au service d\u2019un objectif : cr\u00e9er du contenu \u00e0 forte valeur ajout\u00e9e pour aider les entreprises \u00e0 simplifier et digitaliser leur gestion des ressources humaines. Et quand elle ne r\u00e9dige pas sur l\u2019avenir des RH, retrouvez-la sur le sable d\u2019un terrain de beach volley.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/maya-champion-a891bb1a8\/\"],\"url\":\"https:\/\/factorial.fr\/blog\/author\/maya\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ? | Factorial","description":"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ? Voici quelques conseils pour aider vos employ\u00e9s \u00e0 augmenter leur productivit\u00e9 apr\u00e8s leurs vacances","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ?","og_description":"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ? Voici quelques conseils pour aider vos employ\u00e9s \u00e0 augmenter leur productivit\u00e9 apr\u00e8s leurs vacances","og_url":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/","og_site_name":"Factorial","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/","article_published_time":"2020-11-11T11:44:01+00:00","article_modified_time":"2025-11-19T10:57:47+00:00","og_image":[{"width":830,"height":400,"url":"https:\/\/factorial.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/29110137\/retour-bureau.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maya Champion","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@factorialapp","twitter_site":"@factorialapp","twitter_misc":{"Written by":"Maya Champion","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/"},"author":{"name":"Maya Champion","@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c3cb1ddbdd68c75f19a719fd4b26bec"},"headline":"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ?","datePublished":"2020-11-11T11:44:01+00:00","dateModified":"2025-11-19T10:57:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/"},"wordCount":1911,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#organization"},"articleSection":["Cong\u00e9s et absences","Gestion du temps"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/","url":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/","name":"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ? | Factorial","isPartOf":{"@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-11-11T11:44:01+00:00","dateModified":"2025-11-19T10:57:47+00:00","description":"Comment \u00e9viter le syndrome post-vacances ? Voici quelques conseils pour aider vos employ\u00e9s \u00e0 augmenter leur productivit\u00e9 apr\u00e8s leurs vacances","inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/factorial.fr\/blog\/syndrome-post-vacances\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#website","url":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/","name":"Factorial","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#organization","name":"All-in-one business management software - Factorial","url":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/factorial.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png","contentUrl":"https:\/\/factorial.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png","width":946,"height":880,"caption":"All-in-one business management software - Factorial"},"image":{"@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/","https:\/\/twitter.com\/factorialapp","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/factorialhr","https:\/\/www.youtube.com\/@factorialmedia","https:\/\/www.instagram.com\/factorial\/#"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c3cb1ddbdd68c75f19a719fd4b26bec","name":"Maya Champion","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2339398737934938f1cd4ab7c5d543dc?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2339398737934938f1cd4ab7c5d543dc?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Maya Champion"},"description":"Maya est Digital Content Specialist chez Factorial, o\u00f9 elle met sa plume digitale et son \u0153il aff\u00fbt\u00e9 pour les tendances RH au service d\u2019un objectif : cr\u00e9er du contenu \u00e0 forte valeur ajout\u00e9e pour aider les entreprises \u00e0 simplifier et digitaliser leur gestion des ressources humaines. Et quand elle ne r\u00e9dige pas sur l\u2019avenir des RH, retrouvez-la sur le sable d\u2019un terrain de beach volley.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/maya-champion-a891bb1a8\/"],"url":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/author\/maya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32843"}],"collection":[{"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/288"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32843"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134996,"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32843\/revisions\/134996"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/factorial.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}